PSYCHOTERAPIA
-
Oferta terapii behawioralnej skierowana jest do osób dorosłych zmagających się min. z:
- zaburzeniami lękowymi m.in lękiem uogólnionym, zamartwianiem się, fobiami, napadami paniki, lękiem społecznym, zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym
- z chronicznym obniżonym nastrojem, brakiem motywacji, odczuwanym brakiem zainteresowania , z depresją, dystymią,
- problemem ze snem,
- zaburzeniami odżywiania i obrazu własnego ciała (bulimia, anoreksja, dysmorfofobia, napadowe objadaniem się),
- lękiem o zdrowie,
- chorobą psychosomatyczną,
- stresem pourazowym,
- kryzysem życiowym. Czym jest terapia poznawczo-behawioralna (w skrócie CBT z ang. cognitive-behavioral therapy)
- 2-3 sesje konsultacyjne, diagnostyczne,
- opracowanie listy celów,
- spisanie kontraktu - zasad pracy między terapeutą a klientem,
- wdrażanie technik i działań mających zminimalizować trudności,
- podsumowanie terapii,
- czasem możliwe są sesje przypominające po zakończeniu terapii. Psychoterapię prowadzi Aleksandra Cieplik, psychoterapeuta w trakcie całościowego szkolenia z psychoterapii, przygotowującego do uzyskania Certyfikatu Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Terapia Poznawczo – behawioralna jest w Polsce stosunkowo nowym nurtem, jednak szybko zdobyła zaufanie wielu osób z uwagi na jej konkretny i przejrzysty charakter. Opiera się na elementach behawioralnego uczenia się oraz poznawczego rozumienia problemu. Pacjenci wraz z terapeutą odkrywają zależność zachodzącą między myślami, emocjami i zachowaniem. Jako materiał wykorzystywane są aktualne sytuacje z życia pacjenta by lepiej mógł zrozumieć mechanizm trudności. Czasem już samo graficzne przedstawienie problemu oraz zobaczenie mechanizmu błędnego koła myśli, emocji i zachowania przynosi ulgę. Terapia poznawczo- behawioralna wykorzystuje wiele technik pozwalających minimalizację trudności oraz zapobieganiu nawrotom. Plan terapii pacjent tworzy wraz z terapeutą określając listę i hierarchię problemów do pracy. Pacjent jest aktywnym uczestnikiem terapii ma wpływ na jej przebieg oraz kierunek pracy.
Etapy pracy:
Prosimy o wcześniejszą rejestrację.
Pracownia 1:
Myślenice, Rynek 22
tel. 12 274 21 42, tel. kom. 784 049 854
Pracownia 2:Myślenice, ul.Drogowców 5
(dawniej TELE-FONIKA)
tel. 12 274 38 80, tel. kom. 784 049 854
